|
73,95. +650грамм.
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 37,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1539 kcal
|
Líp: 53,35g | Prot: 111,59g | Carbs : 150,48g.
Pequeno Almoço: Nesquik Какао-Порошок, Магнит Банан, Хлеб Насущный Творожная Запеканка 22%, Мама Лама Творог с Манго, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Лукоморье Мармелад Желейный Ассорти. Almoço: Лукоморье Мармелад Желейный Ассорти, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Вода, Магнит Суп Гороховый, Магнит Яблоки Новый Урожай. Jantar: Пятерочка Груша Конференция, Магнит Крабовые Палочки Замороженные, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Пятерочка Киви, ООО "Волжское Молоко" Сырок Глазированный Вареная Сгущенка Цена№1 40Гр., Волков Котлета Куриная. mais...
|
|
1829 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 7 minutos, Descansar - 18 horas e 21 minutos, Dormir - 5 horas e 32 minutos. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mariya Sunshine
|