Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2019 kcal
|
Líp: 27,66g | Prot: 193,86g | Carbs : 238,63g.
Pequeno Almoço: 目玉焼き, おにぎり, マイプロテイン ホエイ アイソレート, バルクスポーツ グルタミン. Almoço: ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）. Jantar: マイプロテイン ホエイ アイソレート, おにぎり, バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Snacks/Outros: バルクスポーツ グルタミン. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mihashi25
|