Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2014
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1221 kcal
|
Líp: 58,08g | Prot: 67,16g | Carbs : 108,51g.
Almoço: Broiled or Baked Pork Chop, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked). Jantar: Pierce Chicken Wing Dings, Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes. Snacks/Outros: Great Value Honey Buns. mais...
|
|
2264 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dwayne2022
|