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Donnerstag
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104,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3784 kcal
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Líp: 96,24g | Prot: 180,62g | Carbs : 546,12g.
Pequeno Almoço: Banane, Rapsöl, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Bonrisi Parboiled Reis, Rich Zigeuner Sauce, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Almoço: Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach, Rapsöl, Bonrisi Parboiled Reis, Rich Zigeuner Sauce. Jantar: Maggi Reispfanne Djuvec Art, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Mais, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenbrust Fleisch. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 19mg71
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