Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1609 kcal
|
Líp: 82,60g | Prot: 86,42g | Carbs : 128,13g.
Pequeno Almoço: Раз Два Крабовая Палочка Деликатесная, Фундук Фундук, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Сыр Тильзитер, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Голден Яблоко , Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: ВкусВилл Кукурузные Палочки в Сахарной Пудре с Бананом и Стевией, Олейна Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, ВкусВилл Котлета Куриная. Jantar: Азбука Вкуса Пшенка с Овощами, Салат Овощной с Маслом, Авокадо Авокадо, Говядина Лопатка. Snacks/Outros: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Пятерочка Сахар, Alpro Кокосовое Молоко . mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|