Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
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83,4 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Líp: 84,84g | Prot: 86,03g | Carbs : 142,04g.
Pequeno Almoço: Льняное Масло, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная, Творог 5%. Almoço: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Jantar: Суп Куриный с Вермишелью, Джемы и Варенья. Snacks/Outros: Novus Лаваш Пшеничный с Запеченным Лососем, Корона Шоколад Черный 57%. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Semiramida_I
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