Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
|
94,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Líp: 40,16g | Prot: 55,55g | Carbs : 161,56g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Weetabix Weetabix. Almoço: McVitie's Cheddars Biscuits, Bananas. Jantar: Fajita with Chicken and Vegetables. Snacks/Outros: Tortilla Corn Chips, Hard-Boiled Egg, Jack Daniel's Tennessee Whisky. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ian Fleming
|