Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2011
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116,1 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 37,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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603 kcal
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Líp: 16,05g | Prot: 65,60g | Carbs : 43,14g.
Pequeno Almoço: Strawberries, walnuts, almonds, blueberries, isagenix shake. Almoço: spinach. Jantar: Genuine Draft 64, Kirkland chicken breast. Snacks/Outros: English cucumber. mais...
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3377 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de White Raven
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