Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
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77,7 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3110 kcal
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Líp: 94,69g | Prot: 194,70g | Carbs : 374,23g.
Pequeno Almoço: Biedronka Banan, Lidl Bułka Fitness, Kamis Musztarda Sarepska, Kotlin Ketchup Łagodny, Pikok Parówki Drobiowe. Almoço: Migdały, Szam Amm Polędwiczki Panierowane z Kurczaka, Szam Amm Tagiatelle z Kurczakiem. Jantar: Migdały, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Vital Jaglane Ciasteczka bez Gmo, Premium WPC 82, Mleko bez Laktozy 1,5%. Snacks/Outros: Soplica Nalewka Wiśniowa, Lajkonik Precelki Chrupkie, Pomidor Malinowy, Szam Amm Polędwiczki Panierowane z Kurczaka, Lidl Ryż Basmati, KFD Premium X-Gainer, Mleko bez Laktozy 1,5%, Castello Wafle Ryżowe Musli, Łowicz Dżem 100% Truskawka. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodous
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