Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
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113 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Líp: 64,36g | Prot: 112,95g | Carbs : 88,51g.
Pequeno Almoço: Hepafast Drink. Almoço: Schafskäse, Kirschtomaten, Balsamico, Hepafast Drink. Jantar: Hepafast Drink. mais...
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3506 kcal
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Exercício:
Bikram Yoga - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Pilates - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de KingEsser
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