Jornal de ksyu.gabdullina, 27 jan 22

Lena_volna, это какой-то байт? Никто не ест по пол картошечки и одной макаронинке. Не забывайте, что помимо того что вы ушатываете своё физическое здоровье, у вас запросто может поехать кукуха от такого питания. Если вас это устраивает, окей, точите свои 40 грамм курицы тихонько, но не надо нести это в массы.  

YuryP65, нет , конечно, вы все лучше знаете, причём составляя мнение о системе лишь по паре моих комментариев. 

Я бы суточную норму подобрал индивидуально. Слишком по разному на практике люди считают, взвешивают, выбирают продукты. 

https://youtu.be/-IJToWuDq2I для всех будет интересно послушать. 

theradrasprincess вы сначала приготовьте, взвесьте, и посмотрите как выглядит порция с 50 гр вареной/запеченой картошкой. или макаронами, а потом уже пишите. я надеюсь , вы поняли, что в готовом виде взвешивается? плюс, я указала нижнюю границу нормы веса за приём 

theradrasprincess если вдруг интересно в профиле есть фото приемов пищи. обычная человеческая порция, без всяких изысков и минимализма! +100-130гр овощей и вы сыты. (при условии 5ти разового питания, кажд. 2,5-4 часа) 

EVGENIY 777 Евгений, спасибо. Очень интересно (полностью смотреть буду в выходные 2,5 часа). 

Изнурительная диета, голодание или... Съем - ка я ещё кусочек...🤫 А потом... Тяжкие вздохи около шкафа и зеркала🤦‍♀️ Знакомо??????? 🙀 А хочешь: 👠Красивую фигурку; 👠Здоровье; 👠Позитивное общение; 👠Мотивацию. ????????????????????????? Жду тебя в чате💋 "Стройняшки" 💋! Отправь мне в вайбер: " Хочу в чат" по номеру:89056165334 И ты увидишь, что худеть замечательно и интересно, а результат не заставит тебя ждать!!! 🤩😍💥❤ 

Lena_volna, да я поняла, что вы все в готовом виде все считаете, и в этом то самый кринж.  

Lena_volna, и у вас закрытый профиль, держу в курсе.  

Удачи 🔥 

Удачи👏 

♥️♥️♥️ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДАМ В НАШ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ(heart) (checkmark) НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ? (checkmark)ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ? (checkmark)НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋‍♀️(run)(run)(run)(run)(run)(run) (stop_sign) У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ, (stop_sign)СОВЕТЫ ПП, (stop_sign)РЕЦЕПТЫ, (stop_sign)БЕСПЛАТНЫЕ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ VIBER (telephone)89056165334🌺 . 🤳 (checkmark)ПИШИ МНЕ С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ»👯‍♀️💃👙👗💫 

theradrasprincess, по ходу из за её питания кукуха рванула у тебя 😂 

Tgrfh, каждый раз триггер срабатывает, когда пропагандируют анорексию :(  

👙ПОХУДЕЕМ К ЛЕТУ💃💃💃💃💃💃💃💃💃 Я открыла свой чат по правильному питанию,. ☝️☝️личный опыт☝️☝️ 🌞Что тебя ждёт : 💯Рецепты пп 💯Много интересной информации 💯Не много спорта 💯Единомышленники 💯Поддержи 24/7 А главное мой чат БЕСПЛАТНЫЙ 🤑🤑🤑🤑🤑🤑 А ещё я провожу интересные лотереи, розыгрыши и марафоны🤫🤫😉😉😉😘😘😘 ➕🔞 С весом не менее 60 кг🎁 Пиши мне в Вайбер по номеру тел, 8 902 803 35 64 с пометкой " хочу к тебе" 😘😘 

Проблема многих людей не умение слушать и не умение отфильтровывать что услышали и увидели. 

lena-volna какой кошмар 800-1100 ккал, зачем другим это советуете?? и 50 грам картошки- это и есть пол картошки, кто ж так ест, человек не птичка) нормальная порция 300 грам той же картохи и макарон. автору- 1700 вполне нормальная планка дефицита, еще белок хороший держите и активность. намного лучше, чем голодать или есть половинку картошки 

➡️Голодание — самая распространенная причина гипогликемии у здоровых людей. При голодании глюкоза не поступает в организм, но продолжает потребляться мышцами и другими органами. Во время кратковременного голодания дефицит глюкозы покрывается за счет гликогенолиза и глюконеогенеза в печени. При длительном голодании запасы гликогена в печени истощаются и возникает гипогликемия. ➡️Все виды обмена веществ во время беременности претерпевают значительные изменения, перестраиваются ферментативные реакции. Глюкоза является основным материалом для обеспечения энергетических потребностей плода и матери. С прогрессированием беременности расход глюкозы непрерывно увеличивается, что требует постоянной перестройки регулирующих механизмов. Увеличивается секреция как гипергликемических гормонов (глюкагон, эстрогены, кортизол, гипофизарный пролактин, плацентарный лактоген, соматотропин), так и гипогликемического гормона инсулина. Таким образом устанавливается динамическое равновесие механизмов, регулирующих углеводный обмен. Уровень глюкозы в крови у беременных женщин остается в пределах нормы, полностью обеспечивается при этом потребность в глюкозе организмов матери и плода. ✅На поздних сроках беременности, на фоне истощения компенсаторных механизмов, может возникать гипогликемическое состояние. Клиническая картина гипогликемии беременных включает в себя чувство голода, головную боль, потливость, слабость, тремор, тошноту, парестезии, нечеткость и сужение полей зрения, спутанность сознания, сопор, потерю сознания, кому и судороги. ➡️Употребление спиртных напитков — распространенная причина гипогликемии как у взрослых людей, так и у детей. Расщепление этанола с образованием ацетальдегида в печени катализируется ферментом алкогольдегидрогеназой. Этот фермент работает только в присутствии особого кофактора — никотинамиддинуклеотида (НАД). Но это же вещество необходимо и для печеночного глюконеогенеза. Прием алкоголя приводит к быстрому расходованию НАД и резкому торможению глюконеогенеза. Поэтому алкогольная гипогликемия возникает при истощении запасов гликогена, когда для поддержания нормального уровня глюкозы в крови особенно необходим глюконеогенез. При приеме большого количества алкоголя вечером, симптомы гипогликемии обычно возникают на следующее утро.Чаще всего алкогольная гипогликемия наблюдается у истощенных больных алкоголизмом, но бывает и у здоровых людей после приемов большого количества алкоголя или при употреблении алкоголя «на голодный желудок». ✅Алкогольная гипогликемия нередко случается у детей, которые по ошибке или намеренно выпивают пиво, вино или более крепкие напитки. Особенно чувствительны к алкоголю дети до 6 лет — алкогольная гипогликемия встречается после спиртовых компрессов. Смертность при алкогольной гипогликемии у детей достигает 30%, тогда как у взрослых она составляет примерно 10%. [4]. Диагноз алкогольной гипогликемии основывается на данных анамнеза и обнаружении гипогликемии в сочетании с повышенным уровнем алкоголя и молочной кислоты в крови. 

Милые девочки, дамы! 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание! Наш чат находится в ватсап. Пишите на номер 8 9144844308 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘😘😘😘