This just might be one of the best week of weight loss I've ever had LOL - about 3.5 lb down after a stagnant week+... Just need to know if I see a gain, that it's okay... keep plugging along and it will work!
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101,6 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1558 kcal
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Líp: 46,19g | Prot: 61,55g | Carbs : 235,51g.
Pequeno Almoço: Starbucks Sugar Cookie Almond Milk Latte (Grande), Coffee. Almoço: Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Green Peas, Grape Tomatoes, Barilla Protein Plus Angel Hair, Bell Peppers, Carrots, Zucchini, Cashew Nuts, Cauliflower, Onions, Broccoli. Jantar: Cauliflower, Cashew Nuts, Field Roast Chao Vegan Cheese, Mission Organic Whole Wheat Tortilla, Avocados, Stagg Vegetable Garden Four-Bean Chili. mais...
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2582 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
yes, keep on plugging along, we all have fluctuations on the scale! Good Luck!
28 jan 22 por membro: Sweet_Marie
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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