Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2014
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87 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2085 kcal
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Líp: 86,53g | Prot: 120,40g | Carbs : 201,45g.
Pequeno Almoço: Extra Mature Cheddar Cornish Crackler, Toastie Small, Butter, Poached Egg, Bananas, Peanut Butter, Semi-Skimmed Milk, Coffee. Jantar: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Pepsi Diet Pepsi (Can), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tesco Healthy Living French Dressing. Snacks/Outros: Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie Ice Cream, The Food Doctor Wholeful grains chipotle chilli, Hartley's No Added Sugar Orange Flavour Jelly, Semi-Skimmed Milk, Coffee, Chocolate Chip Cookie, Semi-Skimmed Milk, Coffee. mais...
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2622 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, em Pé - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Arfan1239
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