Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
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87,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Líp: 35,40g | Prot: 88,76g | Carbs : 183,63g.
Pequeno Almoço: Sprim Jugo de Piña. Almoço: Sandía, Tomates, Mayonesa, Minuto Verde Choclo Grano, Verduras Salteadas. Jantar: Lider Medialuna , Mayonesa, Hallulla, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). mais...
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2267 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de SK4NK
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