Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
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68,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Líp: 39,38g | Prot: 68,48g | Carbs : 150,84g.
Pequeno Almoço: Santan, Udang Rebon, Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Rempeyek, Daun Singkong, Terong Balado, Ikan Teri, Nasi Putih, Yakult Yakult. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, ABC Saus Sambal , Telur, Tahu, Selada Daun Hijau, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Jantar: Tumis Kangkung, Sinti Sambel Pecel, Tempe Mendoan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de niken dyah
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