Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
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69,8 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Líp: 47,37g | Prot: 79,29g | Carbs : 111,19g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Putih Telur, Heinz Tomato Ketchup, Roti Gandum, Namaste Organic Sweet Sourdough Cracker. Almoço: Tempe, ABC Sambal Terasi, Tahu, Tumis Kangkung, Paha Ayam, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Jantar: Kewpie Salad Dressing Kecap Ala Jepang, Dada Ayam, Kentang Rebus, Rumput Laut. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tiktok : @menudietnisa
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