Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
|
48 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1047 kcal
|
Líp: 27,59g | Prot: 37,55g | Carbs : 172,41g.
Pequeno Almoço: Bertolli Olive Oil, Nasi Putih, Buah Naga, Garam, Jahe, Lengkuas, Sereh, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Totole Kaldu Jamur, Tropicana Slim Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Cabai Merah Besar, Paprika Hijau, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat, Jamur Tiram, Cumi-cumi. Almoço: Buah Naga. Snacks/Outros: Cem-Cem Makaroni Balado, Kue Bawang, Keripik Pisang, Nasi Putih. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de itwd
|