Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2014
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65,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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800 kcal
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Líp: 24,07g | Prot: 39,93g | Carbs : 109,19g.
Pequeno Almoço: Equal Sweetener, Coffee with Milk, Woolworths Long Life Full Cream Milk, Nutrific Nutrific. Almoço: Equal Sweetener, Coffee with Milk, Lancewood Chunky Cottage Cheese Fat Free, Pyotts Crackerbread Rye. Jantar: Gem Squash, White Rice, Chicken Drumstick. Snacks/Outros: Nestle Quality Streets, Peanut Butter, Pyotts Crackerbread Rye, Equal Sweetener, Tea with Milk, Nutriday Fruity Yoghurt, Apples. mais...
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1986 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafeeqa@25
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