Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1911 kcal
|
Líp: 59,77g | Prot: 133,69g | Carbs : 215,79g.
Pequeno Almoço: Карат Плавленый Сыр Дружба, 5 Морей Горбуша Натуральная, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Карат Творог Зерненый 4%, Летний День Молоко 3,2%, Ашан Хурма. Almoço: Клементины, Красные Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Хека Охлажденные. Jantar: Апельсин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Жареное Филе Свинины, Жареная Говядина (Только Постное), Хлеб Бородинский. Snacks/Outros: Сладкий или Горький Шоколад. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|