Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1652 kcal
|
Líp: 51,92g | Prot: 152,73g | Carbs : 147,49g.
Pequeno Almoço: Кокосовое Масло, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный). Almoço: Сметана 15%, Свекла Вареная, Помидоры, Кускус, Куриное Филе. Jantar: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Салат Айсберг, Креветки. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Лента Яблоко, Банан, Миндаль Миндаль, Ecofood Арахисовая Паста, Landers Сыр Легкий 30%. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ksenia.akimkina
|