Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 35,9 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2620 kcal
|
Líp: 119,27g | Prot: 124,11g | Carbs : 275,60g.
Pequeno Almoço: Danone Йогурт 3,3%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Юбилейное Печенье со Светлой Глазурью , ВкусВилл Сыр Emmental, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, O'Zera Dark Chocolate With Nuts, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Псиллиум, Апельсин, Минеола, Виноград, Клубника, Груша, ВкусВилл Инжир Сушёный, Now Omega-3. Jantar: Вкусвилл Сардельки из Говядины, Маркет Перекресток Горошек Зелёный, Грейпфрут, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|