Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
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96,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Líp: 70,52g | Prot: 87,95g | Carbs : 62,56g.
Pequeno Almoço: Сметана, Сырники Домашние, Кофе Эспрессо. Almoço: Банан, Глобус Сыр Элегантный, Novus Баклажан Жареный, Жареная или Запеченная Курица, Виктория Салат Коктейль из Морепродуктов. mais...
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2557 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 36 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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