Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
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94,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Líp: 21,59g | Prot: 98,30g | Carbs : 135,59g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Chicken Breast, McVitie's Cheddars Biscuits, Bananas. Jantar: Lamb Kebab. Snacks/Outros: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Tuna. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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