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body fat is now 20.1.. woop woop weight stay the same bmi up... am putting on muscle......
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72,1 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2130 kcal
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Líp: 82,98g | Prot: 254,89g | Carbs : 80,26g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Be Good to Yourself Extra Lean Cumberland Sausage, Tesco Wholemeal Bread, Egg White, Egg, Coffee. Almoço: Coffee, Asda Wholegrain Micro Rice, Tesco Lean Turkey Mince. Jantar: McCain Original Oven Chips Straight, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef. Snacks/Outros: Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Precision Engineered Whey Protein Chocolate. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mariodimaggio38
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