Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
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60,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Líp: 35,87g | Prot: 56,16g | Carbs : 186,54g.
Pequeno Almoço: Arla Mellanmjölk 1,5%, Garant Havregryn, Garant Apelsinjuice. Almoço: Garant Lingonsylt, Lithells Blodpudding. Jantar: Pepsi Pepsi Max, Cocktailtomater, Santa Maria Green Jalapeno, Garant Tacosås, Majs, Chef Select Blandsallad , Kronfågel Kycklingfilé, Santa Maria Tortillabröd. Snacks/Outros: Hallon, Vispgrädde, Ekströms Chokladpudding, Friggs Majskaka Chia & Havssalt , Kaffe med Mjölk. mais...
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1801 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lorilarfer1
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