|
42.1%
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 28,0 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1638 kcal
|
Líp: 46,52g | Prot: 176,47g | Carbs : 126,63g.
Pequeno Almoço: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almoço: Reggano Marinara Pasta Sauce, Publix Onions, Sweet Red Peppers , Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Simply Nature Black Soybean Spaghetti. Jantar: Hannaford Stir Fry Mix Peppers & Onions, Green Peas (Frozen) , Roasted Dark Turkey Meat (Skin Not Eaten), Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Butter, White Rice. Snacks/Outros: Cuties Mandarin Orange, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Herbalife Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shake Those Pounds
|