Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
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70,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2110 kcal
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Líp: 52,18g | Prot: 195,64g | Carbs : 214,54g.
Pequeno Almoço: Vitasport Pro7ein, Egg White , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread. Almoço: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat) , Knott's Berry Farm Seedless Blackberry Jam, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Flame Broiler Magic Sauce, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice, White Rice. Jantar: In-N-Out French Fries, In-N-Out Hamburger with Onion & Spread. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darwin O
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