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Dame Mayhem
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28 jan 22
Jornal de Dame Mayhem, 28 jan 22
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Been struggling to lose anything for a while, but I swear my tummy looks smaller ... And then I ate a donut. Curses! Blew my calorie count for the day.
113,1 kg
Perdidos até agora:
41,1 kg
.
Ainda faltam:
47,4 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 28 janeiro 2022:
170 kcal
Líp: 3,50g | Prot: 30,00g | Carbs : 5,00g.
Pequeno Almoço:
Equate High Performance Protein Shake - Caramel .
mais...
3587 kcal
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 0,2 kg por Semana
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