Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2021
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61,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Líp: 60,76g | Prot: 97,92g | Carbs : 188,14g.
Pequeno Almoço: Dunkin' Donuts Decaffeinated Tea with Milk, Trader Joe's Creamed Honey, Driscoll's Blueberries, Wegmans Shelled Walnuts, Udi's Au Naturel Granola, Wegmans Plain Greek Yogurt. Almoço: Mediterranean Plain Pita Bread, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Wegmans Black Beans Canned, Fresh Selections Shredded Carrots, Jason's Deli Cherry Tomatoes, Deli Sliced Ham, Trader Joe's Persian Cucumber, Soft Boiled Egg, Dole Shredded Red Cabbage. Jantar: Organic Valley Organic Reduced Fat 2% Milk, One Bar Maple Glazed Doughnut, Taejyung Nongsan Multi Grain Powder. Snacks/Outros: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. mais...
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2184 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Dumbbell workout (aerobic) - 40 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de eunmichanglee
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