Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2022
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54,6 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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774 kcal
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Líp: 31,05g | Prot: 30,39g | Carbs : 88,94g.
Pequeno Almoço: Wajik, Siomay, Risoles. Almoço: Kerupuk Putih, Bakwan, Telur Dadar, Nasi Putih. Jantar: Kusuka Keripik Singkong Lapis Saos, Risoles, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). mais...
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1445 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de xyzlaa
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