Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
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93,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Líp: 40,98g | Prot: 91,88g | Carbs : 126,32g.
Pequeno Almoço: Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, WinCo Foods Black Chia Seeds, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free. Almoço: Chicken Al Carbon Taco, Chicken Street Taco. Jantar: Birds Eye Shredded Carrots & Broccoli Florets, Beef Kidneys. Snacks/Outros: Air Popped Popcorn, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mais...
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2795 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 5 minutos, Conduzir - 3 horas e 5 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho Doméstico - 5 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Agachamento - 2 minutos, Dormir - 17 horas e 8 minutos, Jardinagem - 5 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ceciofal
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