|
LCHF день 11. Жуткая головная боль с 3 ночи, датчики показали температуру 37,1°🤯, начались месячные. Отекли пальцы рук. Болит желудок. ЧСС в покое прыгнула до 50 (отсюда и головная боль). Состояние ужасное. Пойду пить кофе.
|
4614 kcal
|
Líp: 354,09g | Prot: 253,62g | Carbs : 85,21g.
Pequeno Almoço: Колев Шоколад без Захар, Немецкая Пшенични Триции, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Помидоры, Рыба Рыба Кумжа Пыстырва, Кокос Кокосовое Молоко, Яичный Белок, Яичный Желток. Almoço: Семушка Бразильский Орех, Lindt Горький Шоколад 90%, Немецкая Пшенични Триции, Organic Life Масло Черного Тмина, Jaunpils Pienotava Творог 0,5%. Jantar: Семушка Бразильский Орех, Колев Шоколад без Захар, Саяна Сирене Овче, Лента Авокадо, Galbani Моцарелла Лайт, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Outros: Lindt Горький Шоколад 90%, КЕТО ХЛЕБ 🍞, Царь Рыбка Паштет из Сёмги, Семушка Бразильский Орех, Колев Шоколад без Захар. mais...
|
|
 Comentários
Вчера выпила 15 таблеток липазу. Животу стало легче.
28 jan 22 por membro: LesyaGeorgieva
|
29 jan 22 por membro: Gi@nni78
|
В общем зря грешила на жЫр. У меня или ковид или простуда. Болит голова, температура во сне 37,1, вялость. Буду есть орехи и шоколад.
29 jan 22 por membro: LesyaGeorgieva
|
Обычно 38-40 ударов в минуту. У меня тренированное сердце бегуна
30 jan 22 por membro: LesyaGeorgieva
|
У меня перед ковид или перед болезнью до 45 повышается пульс во сне. Если 2-3 дня держится так, значит все…. Потом температура и болезнь присоединяется.
30 jan 22 por membro: LesyaGeorgieva
|
Нет. Это надо было мне лично. Я думала 21 день продержаться. Но хватит, пожалуй. … Тут не в ферментах дело вообше. В другом абсолютно.
30 jan 22 por membro: LesyaGeorgieva
|
Это долго рассказывать. Да и не интересно вам, гарантированно.
С жировой покончено, к сожалению. Было очень вкусно, сытно, круто. На глюкозе постоянный голод мучал. Бесило. Сейчас сытость и комфорт 😌
Следующая - фрукторианство. Новое направление издевательства над организмом. Тут планирую задержаться дольше 😵💫😵💫😵💫. Глюкоза мне ближе, чем жирные кислоты.
30 jan 22 por membro: LesyaGeorgieva
|
То есть кето это сытость и комфорт? А как же: всё ноет, желудок, кишечник и камне метание? Выводы какие по этому эксперименту? Кето не совсем хуето, но решающее в похудении - это дефицит?
30 jan 22 por membro: wonderful97
|
Комфорт, потому что перестала голод чувствовать. На углях постоянно хочется есть. Это ужас для психики. В этом комфорт. Ну и сытость. А так да. Желудок болит, кишечник болит. Жиры это КИСЛОТЫ если что. А теперь прикиньте вы в себя с утра кислоты закидываете безбожно.
30 jan 22 por membro: LesyaGeorgieva
|
Вывод один: кому комфортно есть жир - ДОЛЖЕН есть жир. Моя коллега так питается. У неё проблемы с органами, похудела на 50 кг на сливочном масле и картошке с шоколадом. Ей нельзя есть белок. Угли не любит. Вот зашла картошка и много масла.
Кето это НЕ ПОХУДЕНИЕ Никак. Сегодня у меня +900 грамм если что. Вчера был профицит снова. Естественно, похудение это ДЕФИЦИТ ЭНЕРГИТИЧЕСКОГО СУБСТРАТА В ТЕЛЕ , а не кето или карнивор или что там ещё себе придумывают люди.
30 jan 22 por membro: LesyaGeorgieva
|
Кето вообше не Гуето, если иметь ввиду больных людей с эпилепсией. В остальных случаях - покупаете булку с джемом, вписываете ее в свой каллораж суточный, худеете вкусно и комфортно. ☝️😉
30 jan 22 por membro: LesyaGeorgieva
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|