Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2022
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88,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3477 kcal
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Líp: 136,11g | Prot: 225,21g | Carbs : 359,90g.
Pequeno Almoço: Barebells Protein Bar Xmas Fudge, Пятерочка Манго, Малина. Almoço: Baskin Robbins Мороженое Шоколадное , Голубика, Малина, Креветки, Barebells Protein Bar Xmas Fudge, Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Булочка, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Ростик'c - KFC Зингер. Snacks/Outros: Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread, Морковь, Помидоры Черри. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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