|
|
1420 kcal
|
Líp: 59,16g | Prot: 112,50g | Carbs : 109,66g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 3,2%, Европа Салат с Фасолью и Сыром Фета, ВкусВилл Торт Киевский. Almoço: Салат Айсберг, Sasha Bread Хлеб Злаковый, Тушеные Овощи, Каждый День Гречка Отварная. Jantar: Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Dr Dias Смесь Белковая Сухая для Питания, Говядина Постная, Тушеные Овощи, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Яичный Белок, Гречка Отварная. mais...
|
|
 Comentários
Это вы за какой период сбросили ? Вы молодец, так держать 👍
29 jan 22 por membro: Angels84
|
29 jan 22 por membro: svetlanaromak
|
С 1го июня -31кг, 8 месяцев примерно.
29 jan 22 por membro: olesya45389021
|
Поддерживаю!!! Молодец!!! не останавливайтесь!
29 jan 22 por membro: T.Katt
|
Вы молодец!!! Так держать;)
29 jan 22 por membro: natalia78877
|
29 jan 22 por membro: мррмилашка
|
Олеська, молодец какая!!!!
Подпишусь, буду в группе поддержки:)
29 jan 22 por membro: misteyka
|
29 jan 22 por membro: hisamutdinovarufina41
|
Ну так шикарный прогресс. Главное не останавливайтесь и все получится.
29 jan 22 por membro: Rаlph
|
Кожа не обвисла ? У мены сильно ( со 115 кг)
29 jan 22 por membro: Angels84
|
Пока не чего не обвисло просто уходят объёмы и животик стал более мягким. Да и обвисать то особо еще не будет так как вес большой. Я много худеть не буду оде то до 85 кг примерно надо.
29 jan 22 por membro: olesya45389021
|
Спасибо за поддержку очень приятно. Еще в инстаграмме есть альбом _panda_p.o._
30 jan 22 por membro: olesya45389021
|
Вы просто красотка!!! Удачи Вам!
31 jan 22 por membro: juleeslee
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olesya45389021
|