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Solange der Anstieg an den sportfreien Tagen kleiner ist als die Abnahme an den Sporttagen ist alles ok :)
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88,3 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2853 kcal
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Líp: 145,26g | Prot: 119,09g | Carbs : 261,88g.
Pequeno Almoço: Peak Whey Selection Chocolate, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, K-Classic Putenbrust Natur, Lätta Lätta Joghurt, K-Classic Delikatess Jagdwurst. Almoço: Peak Whey Selection Chocolate. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pommes Frites, Kräuter Sahne Hähnchen - Nur Sauce. Snacks/Outros: Käsekuchen mit Früchten, Milka Alpenmilch, K-Classic Erdnuss Flips, K-Classic Erdnuss Flips. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MatzeSTD
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