Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2022
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71,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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277 kcal
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Líp: 9,91g | Prot: 12,94g | Carbs : 39,10g.
Almoço: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kangkung, Nasi Merah, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. mais...
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2027 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nidanurulf
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