Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
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83,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Líp: 41,80g | Prot: 54,25g | Carbs : 178,29g.
Pequeno Almoço: Sweet Freedom Gingerbread Syrup, Oranges , Oats . Almoço: Muller Light Chocolate Fix, Egg, Aldi Seeded Bread, Tesco Mushrooms, Aldi Pancetta. Jantar: Worldwide Foods Classic Basmati Rice, Lemony beans. Snacks/Outros: Chocolate Sponge Cake. mais...
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2290 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rainl355
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