Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
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57,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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906 kcal
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Líp: 63,09g | Prot: 55,08g | Carbs : 36,37g.
Pequeno Almoço: Nozes Macadâmia Torradas e Secas (com Sal), Café, ダノン オイコス プロテイン, Mirtilos, JUCOVIA 6Pチーズ, サガミハム 生ハムロース. Almoço: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Pepino Japonês, Alface, Tomates Cereja, Bacon, コストコ 生ソーセージ, Kiri クリームチーズ. Jantar: Stokely's Traditional Bavarian Style Sauerkaut, グラン十勝 ソフトカルパス, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacon, Cebolas. Snacks/Outros: Café, Asahi ストロング・ファイバー. mais...
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1743 kcal
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Exercício:
Aeróbico - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de She na Escuta
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