Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2014
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100,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2022 kcal
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Líp: 77,31g | Prot: 108,83g | Carbs : 223,20g.
Pequeno Almoço: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Almoço: Pizza Bianca, Nonno Nanni Stracchino, Mela, Misura Ciambellina Integrale, Caffè (Espresso), Prima Voglia Funghi Trifolati, Minceur Discount Omelette al Formaggio Iperproteica. Jantar: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Misura Ciambellina Integrale, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Mandarino, Mortadella, Pizza Bianca, Scotti Gallette di Riso, Findus Sofficini al Formaggio. Snacks/Outros: Mela, Caffè al Ginseng, Banana. mais...
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2967 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ventresca74
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