Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2022
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101,1 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1623 kcal
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Líp: 44,20g | Prot: 61,95g | Carbs : 254,18g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Rosarita Fat Free Refried Beans, Mission Organic Whole Wheat Tortilla, Raspberries , Broccoli. Jantar: Tomatoes, Broccoli, Enriched Dry Pasta, Cashew Nuts, Cauliflower, Onions, Green Peas, Bragg Nutritional Yeast Seasoning. Snacks/Outros: Raspberries, Wegmans Pure Maple Syrup, Spectrum Chia Seeds, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples, Tangerine, Starbucks Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Venti). mais...
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2515 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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