Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2014
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84 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Líp: 67,68g | Prot: 137,10g | Carbs : 80,54g.
Pequeno Almoço: Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Clover Cream. Almoço: Slimmers Choice Cottage Pie. Jantar: Tomatoes, Avocados, Chicken Breast. Snacks/Outros: Castle Lite, White Table Wine. mais...
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2148 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robsown
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