Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2022
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98,0 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 30,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Líp: 81,83g | Prot: 39,65g | Carbs : 115,92g.
Almoço: Jason's Deli Broccoli Cheese Soup (Cup), Ranch Salad Dressing , Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Peloponnese Kalamata Olives, Cucumber (Peeled) , Claussen Dill Pickle Spears, Beets , Broccoli , Spinach. Jantar: Great Value Zesty Ranch Veggie Straws, Spinach , Duke's Mayonnaise Light with Olive Oil, Great Value Sliced Pepper Jack Cheese, Deli Sliced Ham, Pepperidge Farm Deli Swirl Rye & Pump Bread. Snacks/Outros: Ghirardelli Peppermint Bark with Dark Chocolate . mais...
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3081 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Ir às Compras - 4 horas, em Pé - 1 hora, Chuveiro - 15 minutos, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de horridzombie
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