Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2022
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72,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Líp: 62,21g | Prot: 66,51g | Carbs : 134,34g.
Almoço: Jus Alpukat, Ikan Gurame, Cumi Goreng, Kong Kee Egg Tofu, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah. Jantar: Bebek Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Sari Roti Roti Sobek Coklat Srikaya. mais...
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439 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 17 minutos, Samsung Health - 23 horas e 43 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de nafaatur
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