Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2022
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86,6 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Líp: 44,27g | Prot: 49,74g | Carbs : 88,19g.
Pequeno Almoço: Water, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Grits, Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, English Muffin. Jantar: Taco or Tostada with Beef, Lettuce, Tomato and Salsa, Refried Beans, Tea (Brewed). mais...
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3602 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Cardio - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Alongar (Yoga) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cherylemtman
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