Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2022
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66 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Líp: 50,12g | Prot: 56,14g | Carbs : 108,27g.
Pequeno Almoço: Quaker Havrefras, Valio Yoghurt Sommarbär. Almoço: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Jantar: Kelda Ostsås, Kycklingfilé, Vispgrädde, Philadelphia Light. Snacks/Outros: Vanilj Glass, Banan. mais...
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739 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de serframåt
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