Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2022
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48,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Líp: 38,99g | Prot: 82,75g | Carbs : 175,61g.
Pequeno Almoço: Hero Marmellata Light Albicocche, Buitoni Granfetta Multicereale, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Almoço: Lindt Lindor 70% Cacao, Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale , Chef Panna ai Funghi , Valfunghi Funghi Porcini Secchi Speciali , Delverde Fettuccine A Nido Integrali. Jantar: Fior Fiore Coop Patate Rosse di Montagna, Fish & Fine Carpaccio di Polpo. Snacks/Outros: Milk Protein Crema Dessert Caramello. mais...
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1419 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Xisyon
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