Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2022
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77 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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508 kcal
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Líp: 24,14g | Prot: 47,03g | Carbs : 25,81g.
Pequeno Almoço: Активиа Йогурт Безлактозный без Сахара. Almoço: Огурец (без Кожуры), Мидии (Вареные или на Пару). Jantar: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мидии (Вареные или на Пару). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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