Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2014
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 51,7 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
849 kcal
|
Líp: 48,03g | Prot: 94,54g | Carbs : 5,43g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Water, Coffee (Brewed From Grounds), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Almoço: Water, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Jantar: Chicken Thigh, Chicken Leg (Skin Eaten), Water, Grape Tomatoes. Snacks/Outros: Water, Walnuts, Almonds. mais...
|
|
2726 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 15 horas, Descansar - 1 hora. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
Comentários
14 out 14 por membro: br_e_co
|
Yaaaay!
Did you see my comment in Crazy's thread? I wrote that you are hard on yourself. Your accomplishments are so inspiring.
14 out 14 por membro: JW4444
|
Yes, JW4444, I just read your comment. Thank you so much (blush). We all need to be kinder mentally to ourselves.
14 out 14 por membro: kattay
|
14 out 14 por membro: Chillie Willie
|
WooHoo! Great weight loss!
14 out 14 por membro: Deb_N
|
WooHoo! Way to go! You just keep bringing it!
14 out 14 por membro: DairyKing
|
Thank you Chillie Willie, Deb, and DK!
14 out 14 por membro: kattay
|
15 out 14 por membro: Carmenjo
|
Thank you Draglist and Carmenjo! Very satisfying to see lower numbers. :) That is a lot of motivation to keep going!
15 out 14 por membro: kattay
|
15 out 14 por membro: jmb3450
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kattay
|