happyyy weekend!💓

946 kcal Líp: 19,38g | Prot: 35,55g | Carbs : 161,17g.   Pequeno Almoço: Pisang. Almoço: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nangka, Jeruk, Semur Daging, Mie, Telur Dadar, Nasi Kuning. Jantar: Sambal Goreng Kentang, Nasi Kuning. mais...
1883 kcal Exercício: Nadar (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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