Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2022
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79,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Líp: 84,40g | Prot: 71,33g | Carbs : 180,32g.
Pequeno Almoço: Bal, Ceviz, Çay Şekerli, Zeytin, Susamlı Simit, Sucuk. Jantar: Hamsi Tava, Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek. Snacks/Outros: Muz, Kinder Bueno. mais...
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2115 kcal
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Exercício:
Cantar - 10 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de beyss7
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